23.července

23. července 2008 v 15:21 | Luffinka |  Jídelníčky
Hi girls
Dneska je mi něják divně, mamka vařila špagety s nějákou smetanovou omáčkou tak jsem se rozhodla že radši vyzkoušim k obědu novej recept na pomazánku kterej jsem si našla mezi osvědčenejma receptama na dietuzaložila jsem si na to spešl sešit, protože se mi moc nechce jíst co naváří máti, tak si hledám svoje papkání....taky vám sem ten recept hodím...jenomže mi to tak zachutnalo že jsem to do sebe cpala a cpala že jsem skoro zapomněla kousat...a je to vidět břicho mam jak balón a sotva se valim...ale jinak si to nemůžu vynachválit, už se těšim na zejtra až si jí zas dam...hned jak večer příjdu, hodím vám sem ten recept a obejdu vaše blogy...zatim pa
SNÍDANĚ - 8:35 = Domácí Müsli -> 4 lžíce bílího jogurtu + 4 hrstky oves.vloček + 1 hrstka Dobrý vlákniny + lžička medu nalepší chuť :( + kafe s odtučněnym mlíkem
SVAČINA =
nic
OBĚD - 12:00 =
Dva slunečnicový chleby + tvarohovoředkvičková pomazánka
SVAČINA 16:30 =
Miska okurkovýho salátu + moc moc jablečnýho octa - ten aspoň nakop trávení :)
VEČEŘE =nic
.

• AKTIVITY •
...Venčení celkem 40minut
.... 400 skoků přes švihadlo
....50 cviků na boky -> 25 na každou stanu
....1 minuta výdrž na loktech na zpevnění zadečku a břicha
...cucání 10 kostiček ledu..snad sem jima spálila aspoň ten nechutnej salát kerej jsem takhle přes odpoledne vůbec jíst neměla :(
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Anett Anett | Web | 23. července 2008 v 17:41 | Reagovat

Krasny jídelníček zlatí, jen tak dál;) drzim palečkýýý! paaa :-*

2 cutty* cutty* | Web | 23. července 2008 v 18:43 | Reagovat

dooobraa...ale já bych toho asi tolik nesnědla... :P jinak se mi fáákt hodně libi tehle design...přeesně muj vkus ;) jen tak dál..:)

3 cutty* cutty* | Web | 23. července 2008 v 19:03 | Reagovat

kuju ;) ale já ti zas závidim ty aktivity...mně hned začnou bolet svaly:(( a když ne, tak je zas pěkně hnusný počasíčko a nedá se ani bruslit třeba nebo s tím psem jít někam...:( neva, když si tě pšidám do oblíbených stránek ? :) mně se tu fakt hrozně líbí...:)

4 cutty* cutty* | Web | 23. července 2008 v 19:07 | Reagovat

:D jééé teď to čtu...jestli nehcci spřátelit :D jasně že chci :P

5 cutty* cutty* | Web | 23. července 2008 v 19:12 | Reagovat

táák a je to:) už jsi v "my thinStars" :)

6 swen swen | Web | 23. července 2008 v 19:40 | Reagovat

Ahojky,máš super blog...nechceš se spřátelit?:-)...jinak moc držím palečky v hubnutí ;-)

7 Chazy Chazy | Web | 23. července 2008 v 21:51 | Reagovat

Dobrýý.. Ta pomazánka zní lákavě :)

8 Chazy Chazy | Web | 23. července 2008 v 22:41 | Reagovat

muhehe :D dík za komentář, a až tu budeš mít recept na tu pomazánku tak dej prosím vedět. Díky;)

9 ♥Ana♥ ♥Ana♥ | Web | 23. července 2008 v 22:58 | Reagovat

Krásný jídelňák:)

10 cutty* cutty* | Web | 24. července 2008 v 1:24 | Reagovat

děkuju strašně moc za podporu...maš to u mě:)

11 Fairy Fairy | Web | 24. července 2008 v 9:55 | Reagovat

tyo to zní skvěle! už se těším na ten recept:-)jinak přeju hezký den!

12 Anett Anett | Web | 24. července 2008 v 10:46 | Reagovat

tyo ty celkem hodne cvicis, to je dobre :) ja sem strasne lina, vubec nevim jak se mam k tomu dokopat :D zatim paaa :-*

13 ♥Ana♥ ♥Ana♥ | Web | 24. července 2008 v 12:32 | Reagovat

Ahojík asi si taky koupim to švihadlo..:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama