close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

28.července

28. července 2008 v 12:55 | Luffinka |  Jídelníčky
Hi Mmm to máme ale krásný počasí co?:)...už mě dokonce začíná přecházet i ta divná nálada :D ..dneska určitě nebudu sedět jenom tak doma a něco podniku, ale co to ještě nevim..
Noo každopádně jsem večer zase tady, dneska už sebou zase pohnu nějákym tim cvičenim a jako dycky kouknu jak to šlo vám ;) <3
SNÍDANĚ - 8:35 = Domácí ovesná kaše -> 4 hrstky oves.vloček + odtučněný mlíko + na posypání tři hrstičky kokosu...+ kafe s odtučněnym mlíkem
SVAČINA =
nic
OBĚD - 11:50 =
Slepičí bujón se 600ml vody + celozrná houstička
SVAČINA = nic
VEČEŘE = nic
Drinks...2 litry zelenýho čaje + moc moc vody :)
• AKTIVITY •
..Venčení celkem asi 50 minut
..400 skoků přes švihadlo
..50 cviků na boky -> 25 na každou stranu
..50 cviků na zadeček (nadzvedávání pánve)
..30 cviků na stehna (Baletní nářez podle Rihanny) v rubrice CvičeníPosilování je postup jak na to :)
Jak já to vidím?...To kfc mi dává zabrat, jednou jim kdy nemam a už je to znát..chytnul mě nějákej hlad ták jsem musela přihodit tu housku, která nebyla v plánu :(
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Lulu Lulu | Web | 28. července 2008 v 17:29 | Reagovat

AHojky :)

nu jo je tu krásně :) Sem se byla vykoupat :) A copa si podnikla?

Jídelák je pěknej i s tou houskou :)))

2 Kaelyn Kaelyn | Web | 28. července 2008 v 17:53 | Reagovat

mnaaam, to by som si potom dala... to su take hnusne pokusenia tieto rychle obcerstvenia :D no ale fakt ze esteze to u nas nie je...

ale inac ti to ide fakt moc moc krasne, len tak dalej ;)

3 Fairy Fairy | Web | 28. července 2008 v 18:39 | Reagovat

jé to zní dobře až budu mít 50 tak si jeden dám:-)ale to je strašlivě daleko...určitě nejsi přetloustlá, nevěřím, se podívej na mě:-(špekosaurus je moje druhé jméno:-(((

4 Sunna Sunna | Web | 28. července 2008 v 19:15 | Reagovat

Jé, to mě těší jestli to zkusíš:) Já bych taky obecně těstoviny mohla jíst od rána do večera..:-D

Jinak uplně dostávám chuť na tu ovesnou kaši, kterou pořád jíš:-P

5 Ashley Ashley | Web | 28. července 2008 v 20:12 | Reagovat

ahojky máš moc hezu blog plosím kukni ke mně a pisni jestli bys nechtěla spřátelit=) je nový a moc tam toho zatím není ale...=)

6 Fairy Fairy | Web | 28. července 2008 v 21:15 | Reagovat

jakou sashu?

7 Fai Fai | Web | 28. července 2008 v 21:32 | Reagovat

Téda,ty mi máš co vykládat o nádheře..:)..Vždyť ten tvůj jídelák je nádhernej,přímo do nebe volající..:)

8 ♥ana-princess♥ ♥ana-princess♥ | Web | 28. července 2008 v 21:57 | Reagovat

děkuju moc za pochvalu...ale určitš by to nějaké to kilo dolů eště chtělo... :(

9 janish janish | Web | 28. července 2008 v 23:04 | Reagovat

jak psalas sushence na blog ohledne jidel.. jednou sem asi tyden vydrzela jist pravidelne, jedla sem normalni jidla a pritom sem zhubla. ono kdyz si na to telo zvykne, tak pak hubnes sama. kdezto kdyz vynechas svaciny a vecere a dalsi den si je das, pak je v tom hned bordel. ja kdyz sem v tom mivala jeste pravidelnost a vynechala veceri, tak sem si rikala, ze urcite zhubnu a mela sem vic nez normalne.. vse je v pravidelnosti a neprezirani se, ne v hladoveni

10 ♥ana-princess♥ ♥ana-princess♥ | Web | 29. července 2008 v 8:48 | Reagovat

Jj kadeřníka si vychutnám...tam jdu ve středu... sem zvědavá tea...a tobě držím palečky... :)

11 Crazy fellow<3 Crazy fellow<3 | Web | 29. července 2008 v 10:12 | Reagovat

jsem ráda že v tom nejsem sama:D

12 janish janish | Web | 29. července 2008 v 10:48 | Reagovat

ty mas taky peknej blog :-) a jak delas ty cviky na boky? jak na bricho vleze, ale do stran?

13 DodInkA DodInkA | Web | 29. července 2008 v 12:58 | Reagovat

ty yo krásnýýý a tolik pohybuu perfekt x)

14 Anorectic Baby Anorectic Baby | Web | 29. července 2008 v 13:10 | Reagovat

Suuuuuper <3

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama