30. července 2008 v 13:58 | Luffinka
|
Aloha..omg...Sakra jak jsem chtěla aby bylo teplo, chci aby byla zima :D..už mi to začíná lést na mozek..ráno vstanu z postele ujdu pár kroků z pokoje a úplně se mi zatmívá před očima..jdeme s mamkou z města, sotva to dojdu domu, příjde mi že po každym kroku spadnu..a furt něco..nevim čim to je, možná tim že držim dietu?..to těžko jim až moc..bude to tim horkem..ale zas..teplo miluju a takhle mi nikdy nebylo...
Ták jsem si dneska udělala větší oběd, přesto si myslim, že je dietní, je podle receptu od Sunny, můžu říct že už jsem hodně dlouho nic tak dobrýho nejedla :D ..omáčku jsem si rozdělila ještě na 4 porce, tákže mam jídelníček na několik dní naplánovanej, pak ho sem hodím :)
Tákže já zas mizim dneska opět den se seriálama a relax :D..ale večer mě tu máte jako dycky :D..zatim se mějte <3

SNÍDANĚ - 8:30= Domácí Müsli -> 4 lžíce bílího jogurtu + 4 hrstky oves.vloček + 1 hrstka Dobrý vlákniny + lžička medu nalepší chuť :(..+ kafe s odtučněnym mlíkem
SVAČINA = nic
OBĚD - 13:00 = malý talířek celozrných špaget + tuňáková rajčatová omáčka
ten nejúžasnější recept od naší Sunny :)- najdete ho na http://wanna-fit-life.blog.cz ...+ malá mistička okurovýho salátu
s moc moc jablečnym octem :DSVAČINA = nic
VEČEŘE =nic
Drinks...2 litry zelenýho čaje + trocha vody :)
• AKTIVITY •
...Venčení celkem zase něco kolem 40 minut
...400 sokoů přes švihadlo
...60 bočních výpadů
Jak to vidim?...Škoda toho oběda no, uvidí se snad už mě to přejde...+ musim večer zamakat ať se mi točí hlava nebo ne, už včera jsem to kvůli tomu úklidu vynechala :(
♥ ♥ ♥Ahoooooojky :o) jak se máš ?? Jo a krásnej jídelníček :o) jen tak dál zlati, drz se pááá :o*