Dieta Baletek ♥

30. července 2008 v 13:42 | Luffinka |  Tipy a Triky jak zhubnout
Mmm tak tuhle dietu bych chtěla hrozně moc vyzkoušet :)..až mi bude zbývat posledních pět kilo, tak se do ní dám :)
• Tato náročná dieta je jen pro ty, kteří mají velmi pevnou vůli. Z celebrit ji zvládá snad jen Kylie Minogue...
Ale výsledky jsou prý úžasný a my taky nejsme žádný malý holky, víme co chceme a taky to dokážem, takže hurá do toho :)

Princip
Šestnáctidenní dieta je založena na velmi nízkém přísunu kalorií.


Zásady
Je nutné denně vypít nejméně 2 litry vody nebo bylinkových čajů. Mezi jídly dodržujte tříhodinové přestávky a poslední jídlo si dejte před sedmou hodinou večerní.

Pozor!
Pokud nejste tělesně úplně fit, tato přísná dieta není pro vás.

......JÍDELNÍČEK.....

1. den
Snídaně:sklenice mléka.
Přesnídávka: sklenice mléka.
Oběd:sklenice mléka.
Svačina:sklenice mléka.
Večeře:sklenice mléka.

2. den
Snídaně:bílý jogurt.
Přesnídávka: šálek tvarohu.
Oběd:malá porce vařených kuřecích prsíček.
Svačina:šálek nakrájené salátové okurky.
Večeře:2 vejce vařená natvrdo.

3. den
Snídaně:20 kuliček hroznového vína.
Přesnídávka: 2 rajčata.
Oběd:100 g kuřecí šunky.
Svačina:sklenice mléka.
Večeře:malá porce dušeného tuňáka.

4. den
Snídaně:bílý jogurt.
Přesnídávka: sklenice mléka.
Oběd:šálek salátové okurky.
Svačina:1/2 šálku dušené zeleniny.
Večeře:150 g šunky.

5. den
Snídaně:1 vejce, 1 rajče.
Přesnídávka: šálek nakrájeného čerstvého ananasu.
Oběd:100 g čerstvého nízkotučného sýru.
Svačina:šálek čerstvého nakrájeného manga.
Večeře:1/2 šálku nakrájené okurky, sklenice mléčného kysaného nápoje.

6. den
Snídaně:100 g šunky.
Přesnídávka: 5 středně velkých čerstvých jahod.
Oběd:šálek tvarohu.
Svačina:malá porce dušených kuřecích prsíček.
Večeře:sklenice kysaného mléčného nápoje.

7. den
Snídaně:1 vejce.
Přesnídávka: 10 kuliček hroznového vína.
Oběd:100 g tvarohu.
Svačina:malá porce dušeného tuňáka.
Večeře:sklenice mléka.

8. den
Snídaně:1 banán.
Přesnídávka: šálek nakrájeného čerstvého ananasu.
Oběd:šálek nakrájeného čerstvého manga.
Svačina:šálek nakrájené okurky.
Večeře:10 středně velkých čerstvých jahod.

9. den
Snídaně:sklenice mléka.
Přesnídávka: sklenice mléka.
Oběd:sklenice mléka.
Svačina:sklenice mléka.
Večeře:sklenice mléka.

10. den
Snídaně:20 kuliček hroznového vína.
Přesnídávka: 2 rajčata.
Oběd:100 g kuřecí šunky.
Svačina:sklenice mléka.
Večeře:malá porce dušeného tuňáka.

11. den
Snídaně:20 kuliček hroznového vína.
Přesnídávka: 2 rajčata.
Oběd:100 g kuřecí šunky.
Svačina:sklenice mléka.
Večeře:malá porce dušeného tuňáka.

12. den
Snídaně:bílý jogurt.
Přesnídávka: sklenice mléka.
Oběd:šálek salátové okurky.
Svačina:1/2 šálku dušené zeleniny.
Večeře:150 g šunky.

13. den
Snídaně:1 vejce, 1 rajče.
Přesnídávka: šálek nakrájeného čerstvého ananasu.
Oběd:100 g čerstvého nízkotučného sýru.
Svačina:šálek čerstvého nakrájeného manga.
Večeře:1/2 šálku nakrájené okurky, sklenice mléčného kysaného nápoje.

14. den
Snídaně:100 g šunky.
Přesnídávka: 5 středně velkých čerstvých jahod.
Oběd:šálek tvarohu.
Svačina:malá porce dušených kuřecích prsíček.
Večeře:sklenice kysaného mléčného nápoje.

15. den
Snídaně:1 vejce.
Přesnídávka: 10 kuliček hroznového vína.
Oběd:100 g tvarohu.
Svačina:malá porce dušeného tuňáka.
Večeře:sklenice mléka.

16. den
Snídaně:1 banán.
Přesnídávka: šálek nakrájeného čerstvého ananasu.
Oběd:šálek nakrájeného čerstvého manga.
Svačina:šálek nakrájené okurky.
Večeře:10 středně velkých čerstvých jahod.

I my budem takový :) - DARIA KLIMENTOVÁ podle mě nejúžasnější baletka všech dob :)
 

2 lidé ohodnotili tento článek.

Komentáře

1 Gorgon Gorgon | Web | 30. července 2008 v 20:35 | Reagovat

Tak to si zkopnu jesi možu :-< Se mi páčííí :-)

2 Fairy Fairy | Web | 30. července 2008 v 22:04 | Reagovat

to asi zkusím až se vrátím z práglu..

3 Bridget Jones Bridget Jones | Web | 30. července 2008 v 22:13 | Reagovat

úžasná dieta..asi zkusím taky:)

4 http://terka-proana.blog.cz/ http://terka-proana.blog.cz/ | Web | 30. července 2008 v 23:01 | Reagovat

PODLE MĚ JE TOHO JÍDLA MOC:-)

5 mimi mimi | 14. září 2008 v 13:42 | Reagovat

tuto poznam, slubujeubitok na hmotnosti 8 kg, minimum, a je to inak mliecna dieta, fakt funguje

6 Verča Verča | 22. ledna 2011 v 21:56 | Reagovat

dieta je to možná tak pro modelky, ale baletky takovou dietu nemůžou držet. mají mnohem větší výdej než ostatní lidé. málokdo maká na sále denně přes 4 hodiny a to mluvim o studentech konzervatoří, profesionálové dřou třeba ještě 2x dýl...

7 TK-Praha TK-Praha | 5. listopadu 2011 v 8:19 | Reagovat

[6]: Jestli si někdy byla na konzervatoři, tak určitě víš, že na postavu dívek jsou tam velice tvrdí, když přibereč několik KG například po Vánočních prázdninách, tak Ti doporučej jinou školu. Nejdřív si o tom něco zjisti a pak buď chytrá..Jestli vůbec víš,co je o tanec...

8 Ellie Ellie | Web | 25. února 2012 v 19:03 | Reagovat

Tahle dieta má ale docela jojo efekt.. zkoušela jsem.. :/

[7]: Vždyť neřekla nic špatnýho ne?

9 *Saš* *Saš* | 29. června 2012 v 19:57 | Reagovat

Skúsila som to. 3.deň ráno som takmer nevstala z postele. bola som slabá, mala som pocit, že sa povraciam a odpadnem. Tak som ani do školy nešla. Večer som s ana to vykašlala a dala som si čokoládový puding a 2 tabličky mliečnej čokolády. :/ Zajtra má byť 4.deň tak to skúsim volako vydržať ale víkendy si musím upraviť aby som aspon obed od maminy mohla jesť. Ona za takéto diéty nie je ... držte palce :)

10 Aneta Aneta | 7. června 2013 v 9:26 | Reagovat

Totální blbost, kdo tohle zkusí, tak hazarduje se zdravím! Pokud chce někdo dlouhodobě zhubnout, tak musí změnit životní styl - začít se hýbat (to především!) a jíst zdravě, ale hlavně tak, aby zajistil tělu dostatečný přísun živin!  Jedině tak zhubnete a přitom se budete cítit dobře.... Dietou, jako je ta výše napsaná si akorát přivodíte zdravotní problémy, rozhozený metabolismus a jojo efekt... Nehledě na snížení kvality vlasů, nehtů atd...

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama